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前段时间,“最美港姐”李嘉欣在微博晒出一张瑜伽相片,并配文:“只要不继续练,就会变成僵尸”。

女神的背面是完美的自律

瑜伽不贵,贵在坚持

让网友不由慨叹,满满的正能量!

前段时间,李嘉欣一张动图上了热搜

一颦一笑中高雅韵致,49岁的李嘉欣还能坚持如此匀称紧致的身段,靠的便是自律。

她曾在微博上宣布过这样的慨叹:

“40岁之前,女性的容貌是爸爸妈妈上天賜予的, 45岁之后是要靠内涵的心态涵养,气质肯定能够堆集的。”

这世上,哪有突如其来的命运,都是不为人知的尽力

被采访时,李嘉欣最常被问的问题便是“终年坚持这么好的身段,秘籍是什么?

李嘉欣说只要一字:“忍。”

“我很懂得爱惜身体,往常很少吃零食和油炸之类的食物。”

除了在饮食方面严格控制,在运动方面也竭尽全力。

自律,历来不是随意一说那么简略,它藏在一言一行,一饭一菜中,藏在每一处细节里。

力气操练和瑜伽操练都会统筹

而且早在13年

李嘉欣就开端操练空中瑜伽

空中倒竖和一字马信手拈来

一切美丽的背面,都是汗水

一切令人羡慕的背面,都是苦行僧般的自律

在其时李嘉欣笑着说近来沉浸空中瑜伽,而且成效不错:“我的筋好松,空中一字马对我没难度!”本来她正训练6块腹肌,还表明6块腹肌逐渐成形。

村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不论里边供奉的是什么,都应该好好坚持它的强韧、美丽和清洁。”

你怎样对待日子,日子就会怎样对待你。而终究,都会从你的身段中露出出来。

小编深认为然。你有多自律,人生就有多夸姣。

最后放两张李嘉欣年青时分的相片,

真的美阿!

假如这世界上真有奇观

那只是尽力的另一个姓名!

正是几十年如一日的自律

让李嘉欣的美冷艳了韶光

温顺了年月

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